नहाने से पहले तेल लगाने के फायदे: गर्मी हो या ठंडी, आपको नहाना चाहिए। इस बात को जान लें कि शरीर में होने वाली तमाम बीमारियों की जड़ है आलस्य, पूरा शरीर और बिना नहाए दिन गुजारने की बुरी आदत। व्यक्ति को इसका एहसास नहीं होता है, लेकिन उसे हर कीमत पर स्नान करना चाहिए क्योंकि स्नान करने से शरीर में ताजगी आती है।
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नहाने के बाद शरीर में एनर्जी का अहसास होने के साथ-साथ चेहरे पर ग्लो भी आता है। शरीर को तरोताजा और दिमाग को ठंडा रखने के लिए भी आपको नहाना चाहिए। इस दौरान एक बड़ा सवाल उठता है कि नहाने के बाद तेल लगाना चाहिए या नहाने से पहले।
आपको बता दें कि आजकल तेल लगाने का चलन बहुत कम हो गया है क्योंकि लोग सिर के बालों में भी तेल नहीं लगाते हैं। वे या तो हेयर जेल लगाते हैं या कोई ऐसा तेल जो स्कैल्प के लिए हानिकारक होता है। आपने यह बात तो देखी ही होगी कि बड़े हमेशा नहाने से पहले तेल लगाते हैं और इसके पीछे कई अहम कारण और फायदे होते हैं।
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तेल की मालिश करने से शरीर को अनेकों लाभ मिलते हैं और आयुर्वेद में तेल को मालिश करने के लिए गुणकारी माना गया है। तो आइए जानते हैं कि नहाने से पहले तेल लगाने के फायदे (Nahane Se Pehle Tel Lagane Ke Fayde) क्या हैं।
नहाने से पहले तेल लगाने के फायदे (Nahane Se Pehle Tel Lagane Ke Fayde)
नहाने से पहले तेल लगाने के फायदे निम्नलिखित है:
शरीर की त्वचा को मिलती है नमी
त्वचा भी शरीर का एक आवश्यक अंग है। अगर आप इसकी देखभाल करना चाहते हैं तो आपको नहाने से करीब एक घंटे पहले तेल लगाना चाहिए। जब आप तेल को इतनी देर पहले लगाएंगे तो यह शरीर में समा जाएगा, जिससे आपकी त्वचा में मौजूद रोमछिद्र ठीक हो जाएंगे और आपको अच्छा महसूस होगा।
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रक्त परिसंचरण में सुधार
नहाने से पहले जब आप तेल लगाते हैं तो इससे शरीर में रक्त का संचार बढ़ता है। इससे आपके शरीर को फायदा होता है और आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं। जब शरीर में खून अच्छे से चलेगा तो यह आपके दिमाग में भी जाएगा और उसके कारण आपके मन में जो चिंता और अवसाद हावी हो गया है, उसे नया घर तलाशना होगा।
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मांसपेशियों को ठीक करें
जब रक्त का संचार ठीक रहेगा तो मांसपेशियां भी ठीक होंगी। यह हड्डियों को भी मजबूत करता है। बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों के रोग भी बढ़ते हैं। अगर आप सरसों के तेल (पैकेट से नहीं, बल्कि चक्की से लाया गया तेल) से मालिश करेंगे तो इन चीजों में न सिर्फ आपको आराम मिलेगा बल्कि आपके बालों को भी फायदा होगा।
बालों का विकास
अगर सिर में तेल की मालिश की जाए तो बालों की ग्रोथ अच्छी होती है और बाल मजबूत बनते हैं। वहीं जिन लोगों को सिर दर्द की शिकायत रहती है अगर वे तेल से मालिश करें तो उनके दर्द की शिकायत दूर हो जाती है।
कौन से तेल से करें मालिश?
मालिश के लिए सरसों का तेल सबसे अच्छा माना जाता है और इस तेल से ज्यादातर लोग मालिश करते हैं। सरसों का तेल हड्डियों, मांसपेशियों और बालों के लिए फायदेमंद साबित होता है। वहीं, त्वचा में निखार लाने के लिए जैतून और नारियल के तेल से मालिश करें।
Disclaimer: यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें। CodeMaster इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
अंतिम शब्द
तो दोस्तों आज मैंने आप को नहाने से पहले तेल लगाने के फायदे (Nahane Se Pehle Tel Lagane Ke Fayde) के बारे में बताया है और मैं आशा करता हु की आप को इनसे जरुर फायदा होगा. हालांकि यह फायदे हमने आपको सामान्य जानकारी के आधार पर बताएं है। अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी या कोई समस्या है तो चिकित्सक से सलाह लेकर ही काम करें।
