पेट में गैस क्यों बनती है? | पेट में गैस बनने की दवा

पेट में गैस क्यों बनती है? – पेट में गैस होना लाजिमी है। यह आपके पाचन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और यह समस्या सभी को होती है। ज्यादातर लोग दिन में पांच से 15 बार गैस निकालते हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आप अन्य लोगों की तुलना में अधिक गैस बनाते हैं, तो इसके पीछे कुछ खास कारण हो सकते हैं। इससे आपको दर्द या अन्य परेशानी हो सकती है। तो चलिए अब जान लेते हैं की पेट में गैस क्यों बनती है?

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पेट में गैस होने के लक्षण

• भूख न लगना
• सांसों को बदबूदार होना 
• पेट में सूजन रहना
• उलटी, बदहज़मी, दस्त होना
• पेट फूलना

पेट में गैस क्यों बनती है?

चलिए जानते हैं की पेट में गैस बनने की अलग-अलग वजहे कौन-कौन सी हो सकती हैं:

1. अधिक हवा अंदर लेना

आप जो भी गैस पास करते हैं, वह किसी न किसी तरह आपकी आंतों तक पहुंच जाती है। यह तब हो सकता है जब आप अपने मुंह से हवा अंदर लेते हैं। आपकी आंतों में कुछ गैस बैक्टीरिया और वहां रहने वाले अन्य रोगाणुओं से बनी होती है। अगर आपको बहुत अधिक गैस मिलती है, तो इसका एक कारण यह भी हो सकता है कि आप बहुत अधिक हवा ले रहे हैं। उसमें से कुछ हवा डकार के रूप में और कुछ गैस के माध्यम से निकलती है।

2. बुरी आदतें

आपकी कुछ आदतों के कारण आपके मुंह में ज्यादा हवा चली जाती है। उदाहरण के लिए, आप च्युइंग गम या कोई हार्ड कैंडी चबाते समय अधिक हवा निगलते हैं। जल्दी-जल्दी खाने या भूसे के साथ पीने की आदत से भी पेट में गैस बन जाती है। अगर आपको पेन या कुछ भी चबाने की आदत है तो इसका मतलब है कि आप अपने पेट में अतिरिक्त हवा ले रहे हैं जो गैस के रूप में बाहर आती है।

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3. कार्बोनेटेड पेय

कार्बोनेटेड पेय जैसे बीयर, सोडा, या कोई भी बुलबुला पेय पेट में गैस बनाने का काम करता है। अगर आपको कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पसंद हैं और आपको अक्सर गैस की समस्या रहती है, तो इसके बजाय कुछ सादा पेय पीने की कोशिश करें, आपको फर्क जरूर महसूस होगा। बार-बार गैस बनने का असली कारण आपको समझ में आ जाएगा।

4. सोते समय मुंह खुला रखना

भले ही आप दिन में अपने मुंह से अतिरिक्त हवा नहीं ले रहे हों, लेकिन सोते समय आप अनजाने में ऐसा कर रहे होंगे। यदि आप सोते समय अपना मुंह खोलकर सांस लेते हैं या खर्राटे लेते हैं, तो आप रात भर बहुत अधिक हवा निगल सकते हैं जिससे अगले दिन गैस हो सकती है।

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5. आहार के कारण

पेट में गैस बनने के कुछ अन्य कारण भी कुछ खाद्य पदार्थ हो सकते हैं। जैसे छोटे राजमा, मटर, ब्रोकली या पत्तेदार साग, साबुत अनाज, साइलियम युक्त फाइबर वाले खाद्य पदार्थ भी पेट में गैस पैदा करते हैं। अध्ययनों के अनुसार राजमा या छोले को 12 घंटे पानी में भिगोकर रखने से पेट में गैस कम हो जाती है। कई बार खाना ठीक से पच नहीं पाता है, जिसके कारण गैस भी बन जाती है, जैसे डेयरी या ग्लूटेन उत्पाद किसी को शोभा नहीं देते और इससे गैस बनती है।

6. कब्ज या धीमी पाचन

अगर आपको कब्ज़ है और खाना आपकी आंत में धीरे-धीरे जा रहा है तो इससे पेट में गैस बनने की संभावना बढ़ जाती है। जब पेट में खाना ज्यादा देर तक रहता है तो सूक्ष्मजीव ज्यादा देर तक सक्रिय रहते हैं और पेट में गैस पैदा करते हैं। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका पाचन धीमा हो जाता है, जिससे अधिक गैस बन सकती है। आर्टिफिशियल स्वीटनर या कुछ दवाएं भी पेट में गैस पैदा करती हैं।

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7. चिकित्सीय स्थितियां

कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण पेट में बहुत अधिक गैस बन जाती है। जैसे कि डायवर्टीकुलिटिस, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, मधुमेह, थायराइड की शिथिलता या आंतों में रुकावट के कारण।

पेट में गैस बनने की दवा

अंतिम शब्द

तो दोस्तों आज मैंने आप को पेट में गैस क्यों बनती है, के बारे में बताया है और मैं आशा करता हु की आप को इनसे जरुर फायदा होगा. हालांकि यह जानकारी हमने आपको सामान्य जानकारी के आधार पर बताएं है। अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी या कोई समस्या है तो चिकित्सक से सलाह लेकर ही काम करें।