हार्ट सर्जरी के बाद क्या खाना चाहिए? – आजकल की असंतुलित जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से लोगों में दिल की बीमारियां बढ़ने लगी हैं। दिल से जुड़ी कई तरह की बीमारियां होती हैं, जिनमें गंभीर स्थिति में मरीज को बाइपास सर्जरी (हार्ट सर्जरी) का सहारा लेना पड़ता है। दिल में रुकावट या दिल का दौरा पड़ने के बाद ज्यादातर लोगों की बाईपास सर्जरी होती है।
अगर आप दिल के मरीज हैं और आपकी बाइपास सर्जरी हुई है तो आपको अपने खान-पान का खासा ध्यान रखने की जरूरत है। शुरुआत में डॉक्टर की सलाह के बाद ही डाइट लें। खाने में नमक, तेल, चीनी बहुत कम खाना चाहिए। साथ ही शाकाहारी भोजन जिसमें हरी सब्जियां भरपूर मात्रा में हों, खाना चाहिए।
इस लेख के माध्यम से हम आपको हार्ट सर्जरी क्या हैं, हार्ट सर्जरी के बाद क्या खाना चाहिए (Heart Patient Ke Liye Diet Chart), और दिल की बाईपास सर्जरी के बाद व्यायाम के बारे में बताएंगे।
चलिये शुरू करते हैं।
हार्ट सर्जरी या बाईपास सर्जरी क्या हैं?
अधिकांश लोग जानना चाहते हैं कि बाईपास सर्जरी क्या है। आसान भाषा में बता दें कि हार्ट सर्जरी, हृदय में ऑक्सीजन और रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए की जाने वाली सर्जरी है। जब पर्याप्त रक्त हृदय की मांसपेशियों तक नहीं पहुंच पाता है या धमनियां सिकुड़ जाती हैं, तो रोगी को बाईपास सर्जरी की आवश्यकता होती है। इस सर्जरी को हार्ट सर्जन करते हैं।
हालांकि इस सर्जरी में काफी खर्चा आता है, लेकिन सर्जरी के बाद मरीज सामान्य तरीके से अपना जीवन जी सकता है। ऐसे में उन्हें दिल को मजबूत बनाने के लिए योग और अपने खान-पान पर अधिक जोर देने की जरूरत होती है।
हार्ट सर्जरी के बाद क्या खाना चाहिए? (Diet Chart For Heart Patients In Hindi)
तो चलिए जानते हैं की बाईपास सर्जरी या हार्ट सर्जरी के बाद क्या खाना चाहिए और किससे परहेज करना चाहिए।
1. तैलीय भोजन न करें
तैलीय चीजें हमेशा से दिल की दुश्मन रही हैं। ऐसे में सर्जरी कराने के बाद आपको तैलीय पदार्थों से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। आप डाइट में लो फैट डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कर सकते हैं। बायपास सर्जरी के बाद रोगी को ऐसा भोजन या आहार लेना चाहिए, जो डॉक्टर द्वारा सुझाया गया हो, ताकि रक्त वाहिकाओं को क्षतिग्रस्त और साफ होने से बचाया जा सके।
2. शाकाहारी खाना खाओ
डॉक्टर्स के मुताबिक बाईपास सर्जरी के बाद आपको हल्का और शाकाहारी खाना खाना चाहिए। यह आपके ठीक होने में मदद करेगा। सब्जियों में आप ब्रोकली, लौकी, करेला और हरी सब्जियां खा सकते हैं। इन हरी सब्जियों को खाने से दिल में कोलेस्ट्रॉल जमा नहीं होगा और दिल की रिकवरी भी तेजी से होगी। शुरुआत में आपको कुछ दिनों तक मीट और प्रोसेस्ड फूड खाने से बचना चाहिए।
3. मीठा खाने से बचे
डॉक्टर्स के मुताबिक बाईपास सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक मीठे खाद्य पदार्थ का सेवन करना किसी भी तरह से सही नहीं है। खासतौर पर रात में मीठा खाने से आपकी परेशानी बढ़ जाती है। इससे आपका वजन बढ़ने के साथ ही आपके हृदय रोग का खतरा भी बढ़ जाता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर की सलाह के बाद ही मिठाई का सेवन करें।
4. नमक खाने से करे परहेज
बाईपास सर्जरी के बाद रोगी को अपने दैनिक आहार में नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए। ऐसा करने से आपको फ्लूइड रिटेंशन होने की संभावना भी कम होगी और आपका ब्लड प्रेशर बढ़ने के बजाय सामान्य हो जाएगा। इसलिए नमक का प्रयोग डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करें।
दिल की बाईपास सर्जरी के बाद व्यायाम
जिस प्रकार दिल के मरीज के अच्छा खान-पान होना जरुरी हैं ठीक उसी प्रकार हार्ट सर्जरी के बाद व्यायाम भी उतना ही आवश्यक हैं।
1. चलना महत्वपूर्ण है
डॉक्टर्स के अनुसार बाईपास सर्जरी के बाद मरीज का चलना बहुत जरूरी है। हालांकि, उन्हें सर्जरी के बाद कुछ दिनों तक तेज चलने, दौड़ने और दौड़ने से बचना चाहिए। ऐसे लोगों को दिन में कम से कम 3 किलोमीटर पैदल चलना चाहिए। कुछ समय के लिए 3 किमी से अधिक की दूरी तय न करें। रोजाना टहलने से मरीज की रिकवरी तेजी से होती है।
2. सूर्य नमस्कार
सर्जरी के बाद कठिन आसन करने से बचें। ऐसे में सूर्य नमस्कार आपके लिए एक बेहतर विकल्प साबित होता है। सूर्य नमस्कार सभी के लिए एक प्रभावी आसन है। बायपास सर्जरी के बाद सूर्य नमस्कार आपके लिए सुरक्षित होने के साथ-साथ दिल के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
3. साइकिल चलाना
साइकिलिंग को प्राचीन काल से ही हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता रहा है। आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार सर्जरी के बाद कुछ समय के लिए साइकिलिंग कर सकते हैं। इससे आपको जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी। आप एरोबिक्स, जॉगिंग, रनिंग और स्विमिंग जैसी एक्सरसाइज भी कर सकते हैं।
हार्ट के मरीज के लिए बुक
Kaise Karen Dil Ki Hifazat
- Book on Heart Care
- Written by Cardiologist Dr. R N Kalra.
- Available in Hindi Language
- Up-to-date Facts About The Best Treatments.
अंतिम शब्द
तो दोस्तों आज मैंने आप को हार्ट सर्जरी क्या हैं, हार्ट सर्जरी के बाद क्या खाना चाहिए (Heart Patient Ke Liye Diet Chart), और दिल की बाईपास सर्जरी के बाद व्यायाम के बारे में बताया है और मैं आशा करता हु की आप को इनसे जरुर फायदा होगा. हालांकि यह जानकारी हमने आपको सामान्य जानकारी के आधार पर बताएं है। अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी या कोई समस्या है तो चिकित्सक से सलाह लेकर ही काम करें।
Disclaimer
यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें। CodeMaster इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
