हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय – लंबी उम्र जीने के लिए सबसे जरूरी है कि आपका दिल सही तरीके से धड़कता रहे। दिल के अंदर कई तरह की धमनियां, नसें होती हैं, जिनमें जरा सी भी रुकावट होने पर भी कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप चाहते हैं कि लंबी उम्र तक आपका दिल आपके सीने में धड़कता रहे तो कुछ आयुर्वेदिक तरीकों को अपनाकर आप ऐसा कर सकते हैं।
आयुर्वेद आपके दिल को चुस्त, दुरुस्त और तंदुरुस्त बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ता है। जहां आयुर्वेद आपको बीमारियों से बचाता है, वहीं यह आपको बीमारी की स्थिति में इससे निपटने का तरीका भी सिखाता है। इसलिए हार्ट अटैक से बचने के लिए आयुर्वेद से जुड़ना आपके लिए फायदे का सौदा साबित हो सकता है।
आयुर्वेदिक विशेषज्ञों की माने तो आयुर्वेद में पाई जाने वाली इन दवाओं के जरिए आप हार्ट अटैक को मात दे सकते हैं। ये आयुर्वेदिक उपाय ऐसे हैं, जो आपको रोग के मजबूत पंजों से मुक्त कर स्वस्थ जीवन का उपहार दे सकते हैं। यहां हम आपको हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बताएंगे, जो हृदय रोग से लड़ने व जितने में आपकी मदद करेंगे।
तो चलिए शुरू करते हैं।
हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय (Heart Attack Se Bachne Ke Ayurvedic Upay)
हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय निम्नलिखित हैं –
1. इलायची से करे हार्ट अटैक के घरेलू उपाय
इलायची उच्च रक्तचाप को कम करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में बहुत प्रभावी है। इन दोनों समस्याओं के कारण दिल का दौरा पड़ता है, जाहिर है इसे नियंत्रित करके आप हार्ट अटैक से बचाव पा सकते हैं।
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2. हार्ट ब्लॉकेज का देसी इलाज है लहसुन
आयुर्वेद में लहसुन को चमत्कारी जड़ी बूटी माना गया है। लहसुन का इस्तेमाल आमतौर पर दिल में ब्लॉकेज को रोकने के लिए किया जाता है। यह अमा यानी जहरीले पदार्थों को बाहर निकाल कर नसों को साफ करता है। लहसुन धमनियों को साफ करके रक्त प्रवाह में भी सुधार करता है। इसलिए हार्ट अटैक की समस्या में यह आपके बहुत काम आ सकता है।
3. दालचीनी का सेवन है हार्ट अटैक से बचने के उपाय
दालचीनी सिर्फ एक मसाला ही नहीं है, बल्कि इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं। दालचीनी रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है और इंसुलिन के स्तर में सुधार करती है। ब्लड शुगर और इंसुलिन दोनों ही हार्ट अटैक का कारण होते हैं, इसलिए दोनों को दालचीनी से नियंत्रित करके दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है।
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4. अर्जुन की छाल है हार्ट की दवा
अर्जुन की छाल का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में हृदय की रुकावट और हृदय संबंधी अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। अर्जुन की छाल में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
5. अश्वगंधा है हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय
यह जड़ी बूटी रक्त वाहिकाओं में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करती है। जानवरों और मनुष्यों पर किए गए अध्ययनों के अनुसार, अश्वगंधा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 17 प्रतिशत और ट्राइग्लिसराइड्स को 11 प्रतिशत तक कम करता है। कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को नियंत्रण में रखने से दिल में ब्लॉकेज का खतरा कम हो जाता है और आप हार्ट अटैक से बच जाते हैं।
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6. मुलेठी है हार्ट की ब्लॉकेज खोलने की दवा
मुलेठी में हृदय रोगों में से एक एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के गुण होते हैं। मुलेठी सीरम कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और शरीर की नसों में प्लाक जमा करती है। इसके अलावा मुलेठी में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो हृदय रोगों से बचाव करते हैं।
हार्ट अटैक के घरेलू उपाय
हार्ट अटैक के घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं –
1. इन पत्तों से बने काढ़े को पिएं
क्या आपके घर के पास या दूर पीपल का पेड़ है? यदि हां, तो पेड़ से 10-12 पत्ते तोड़ लें। उनकी सफाई कराओ। आप इन्हें काट भी सकते हैं। दो गिलास पानी लें। इसे एक बर्तन में डालकर गैस पर रख दें। जब यह उबलने लगे तो इसमें पत्ते भी डाल दें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे गैस से उतार लें। कोशिश करें कि इसे किसी कपड़े में छान कर ही गुनगुना ही पीएं। इस काढ़े को कम मात्रा में ही सुबह खाली पेट पिएं।
2. हार्ट का देसी इलाज है तुलसी-पुदीना
तुलसी और पुदीने का स्वाद, सुगंध सब अच्छा है। अगर आप दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो इनका सेवन करें। रोजाना सुबह 4-5 पत्ते चबाकर खाएं। खून में पीएच लेवल सही रहता है। इससे हृदय की धमनियों में रुकावट नहीं आती और आप स्वस्थ रह सकते हैं।
3. नीबू के पानी में हल्दी मिलाएं, दिल रहेगा स्वस्थ
हल्दी का इस्तेमाल कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। सूखी गांठ वाली कच्ची हल्दी या हल्दी इसके पाउडर से ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होती है। हल्दी पाउडर में त्वचा की समस्याओं, कई बैक्टीरिया, वायरस आदि के कारण होने वाली समस्याओं को रोकने की क्षमता होती है। हल्दी की गांठें लें और उन्हें चूने के पानी में डुबो दें। अब इसे सुखाकर पीसकर पाउडर बना लें। इस चूर्ण को बहुत कम मात्रा में गुनगुने पानी के साथ लें। हृदय की धमनियों में रुकावट, किसी भी प्रकार की रुकावट, रक्त का थक्का जमना आदि सभी समस्याओं को दूर कर दिया गया है।
अंतिम शब्द
तो दोस्तों आज मैंने आप को हार्ट अटैक से बचने के आयुर्वेदिक उपाय (Heart Attack Se Bachne Ke Ayurvedic Upay) के बारे में बताया है और मैं आशा करता हु की आप को इनसे जरुर फायदा होगा. हालांकि यह जानकारी हमने आपको सामान्य जानकारी के आधार पर बताएं है। अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी या कोई समस्या है तो चिकित्सक से सलाह लेकर ही काम करें।
Disclaimer
यह लेख केवल सामान्य जानकारी प्रदान करता है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें। CodeMaster इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
