कैल्शियम की गोली कब खानी चाहिए?

उत्तर – बहुत सारे लोगो का सवाल होता हैं की कैल्शियम की गोली कब खानी चाहिए। तो मैं आप को बता दूँ की हमारे शरीर में 99% कैल्शियम हड्डियों में जमा रहता है और बचा हुआ 1% खून में घूमता है। जब हमारे रक्त में कैल्शियम की कमी हो जाती है तब शरीर हड्डियों से कैल्शियम लेना शुरू कर देता है, जिसके कारण हड्डिया कमजोरी होने लग जाती है। तो ऐसी स्थिति में जब आपमें कैल्शियम की कमी आ जाये तब इन गोलियों का सेवन कमी जाने तक करना चाहिए।